Prostatiiti diagnoositakse meestel ägeda või kroonilise eesnäärmepõletiku avastamisel. Haigust võivad vallandada nii nakkuslikud kui ka mittenakkuslikud tegurid - eesnäärme innervatsiooni rikkumine, vaagna stagnatsiooniprotsessid, immuunsuse vähenemine jne.
Viimastel andmetel on umbes kolmandik üle 30-aastastest töövõimelistest meestest vähemalt korra kokku puutunud eesnäärmepõletikuga, 50 aasta pärast diagnoositakse seda haigust enam kui 50%-l meespopulatsioonist ja enamasti kroonilisel. vormi. Sel põhjuselprostatiidi ennetamine meestelmuutub üheks peamiseks meetmeks täiskasvanud meeste tervise säilitamiseks ja üldise eluea pikendamiseks, kuna prostatiidil on väga ebasoodsad tüsistused kuni eesnäärmevähini.
Prostatiidi ennetamine: mida varem, seda parem
Uroloogid soovitavad võtta ennetavaid meetmeid eesnäärmepõletiku vastu igal mehel, kes on astunud üle 30-aastase verstaposti. Sellest hetkest alates suureneb eesnäärmepõletiku tekkerisk oluliselt.
Prostatiidi ennetamist on vaja alustada varasemas eas, kui mehe aktiivsuse tüübi määravad järgmised tegurid:
- Pikaajaline sõit, millega kaasneb värisemine - auto- ja raskeveokite juhid, rongijuhid;
- pikaajaline istumine ühes kohas - kontoritöötajad;
- regulaarne viibimine madala temperatuuri ja kõrge õhuniiskusega tingimustes.
Kasutades kõige lihtsamatprostatiidi ennetamise meetodidnooruses saab mees nautida täisväärtuslikku elu ja kvaliteetseid seksuaalsuhteid, samuti pikendada oma eluiga, hoides ära selle haiguse ohtlikke tagajärgi.
Juhised prostatiidi ennetamiseks
Vanusega hakkavad iga inimese kehas toimuma loomulikud protsessid, mis võivad kaasa aidata kohaliku ja üldise immuunsuse nõrgenemisele, mille tulemusena suureneb risk haigestuda erinevatesse haigustesse. Kui me räägime meeste tervise säilitamisest, siis on sellise ennetamise peamised eesmärgid järgmised:
- stagnatsiooniprotsesside ennetamine vaagnas ja eriti eesnäärmes;
- immuunsüsteemi tugevdamine;
- kaitse infektsioonide eest;
- väikese vaagna lihaste heas vormis hoidmine.
Sellised tegevused aitavad vältida mitte ainult prostatiiti, vaid ka paljude teiste uroloogiliste probleemide teket.
Esmane ennetamine
Iga haiguse esmane ennetamine hõlmab alati tervisliku eluviisi säilitamist. Seoses prostatiidiga on vaja ennetada tegureid, mis on haiguse peamisteks põhjusteks - ummikud vaagnas, infektsioon, alajahtumine jne. Lihtsad esmase ennetamise meetodid sobivad meestele, kes pole seda haigust varem kogenud.
Ennetavad meetmed, mille eesmärk on ennetada eesnäärme põletiku teket:
- Regulaarsed tasakaalustatud toidud. Vitamiinide, mineraalide, valkude, polüküllastumata rasvade ja muude kasulike ainete rikas toitumine koos "ebatervisliku" toidu ärajätmisega aitab kaasa keha üldisele tervisele, mis iseenesest tähendab immuunsüsteemi tugevdamist ja kaitset paljude haiguste eest, sealhulgas põletikulised. Oluline on juua piisavalt vett päevas - see on vajalik, et vältida eesnäärme sekretsiooni stagnatsiooni.
- Sport. On suurepärane, kui mehel on võimalus mitu korda nädalas jõusaali külastada ja teha harjutuste komplekt, mille eesmärk on säilitada üldine toonus. Heaks alternatiiviks on regulaarne jooksmine, ujumine, jäähoki, tennis ja muud spordialad. Võid endale koju osta jooksulindi – 20 minutit igapäevast jooksmist või kiirkõnni normaliseerib verevoolu vaagnapiirkonnas ja vähendab prostatiidi tekke tõenäosust.
- Kasulik on kõndida iga päev värskes õhus. Lisaks soovitavad uroloogid teha lihtsaid hommikusi harjutusi, mille eesmärk on parandada üldist verevoolu ja venitada peamisi lihasrühmi. Sellised tuntud harjutused nagu "kask", "sild", "jalgratas" sobivad igapäevaste meetmetena eesnäärmepõletiku esmaseks profülaktikaks - treenivad hästi vaagnalihaseid ja neid on lihtne sooritada.
- Sekretsiooni väljavoolu stimuleerimine. Seks on nendel eesmärkidel ideaalne – regulaarsed intiimsuhted mitte ainult ei aita kaasa eritiste väljavoolule eesnäärmest, vaid parandavad ka vereringet vaagnapiirkonnas, parandavad kogu keha toonust ja avaldavad positiivset mõju inimese emotsionaalsele sfäärile. mees, mis on oluline üldise tervise säilitamiseks. Sekretsiooni väljavoolu stimulatsioonina on teretulnud ka onaneerimine.
- STI-de ennetamine. Infektsioonid on üks peamisi eesnäärmepõletiku põhjuseid, mistõttu on oluline vältida nakatumist nakkushaigustesse, eriti sugulisel teel levivatesse haigustesse. Selleks peab sul olema tõestatud seksuaalpartner ja püüda vältida juhusuhteid, äärmisel juhul kasutada kondoome.
- Kegeli harjutused. Lihtsaim harjutus pubococcygeal lihaste treenimiseks parandab vereringet vaagnapiirkonnas. Et mõista, kuidas neid pingutada, peate proovima urineerimise ajal voolu paar sekundit hoida, pärast mida peaksite sellise manipuleerimise läbi viima tühja põiega. Korrake seda treeningut nii sageli kui võimalik kogu päeva jooksul.
Sekundaarne prostatiidi ennetamine
See on vajalik meestele, kellel on juba esinenud eesnäärme äge või alaäge põletikuline protsess, samuti patsientidele, kellel on diagnoositud krooniline prostatiit, kui ennetamise peamine eesmärk on haiguse stabiilne remissioon. Tavaliselt määratakse ennetavad meetmed kohe pärast seda, kui patsient läbib selle haiguse ägeda staadiumi ravi.
Esiteks hõlmab prostatiidi ennetamine regulaarseid visiite uroloogi juurde: ainult kvalifitseeritud spetsialist saab kliinilist pilti täielikult hinnata ja valida.Prostatiidi ennetavad ravimidnõutav igal konkreetsel juhul. Oluline on võtta arvesse ravimeetodeid, mida kasutati haiguse ägedas staadiumis. Esimesel aastal pärast prostatiidi ravi registreeritakse ja soovitatakse uroloogi vastuvõtul käia iga 3 kuu järel, järgneval 3 aastal peaks mees arsti juures käima iga 6 kuu tagant.
Prostatiidi ravi ja ennetamineon omavahel tihedalt seotud: juba alaägeda põletiku ravi staadiumis oskab arst soovitada harjutusi ja ravimeid, millel on rohkem ennetav ja tugevdav toime. Samas võib pikaajalise profülaktika taustal tekkida olukordi, kus tekkinud patoloogia raviks ja ägeda põletiku tekke vältimiseks on vaja täiendavalt välja kirjutada ravimeid.
Sekundaarne prostatiidi ennetamine hõlmab:
- ravimite ja toidulisandite kasutamine;
- eesnäärme massaaž;
- eriline kehaline kasvatus.
Samal ajal ei tohiks tähelepanuta jätta esmase ennetamise meetodeid, kuna nende tegevus aitab kiiresti taastada meeste tervise ja ülaltoodud soovituste pikaajalise järgimise korral on haiguse krooniliseks muutumise oht minimaalne.
Ravimid prostatiidi ennetamiseks
Profülaktilistel eesmärkidel määratakse peamiselt looduslikel koostisosadel põhinevaid ravimeid, mis stimuleerivad eesnäärme tööd. Samal ajal võib prostatiidi kompleksravi ja sellele järgneva ennetamise osana kasutada mitmesuunalise toimega ravimeid - immunomoduleerivaid, põletikuvastaseid, stimuleerivaid jne.
Tuleb märkida, et kõiki ravimeid, sealhulgas toidulisandeid, võib võtta alles pärast konsulteerimist uroloogiga. Profülaktilise aine isevalimine on vastuvõetamatu!
Saanud suure populaarsusepillid prostatiidi ennetamiseks- pulli eesnäärmest saadud komponentidega toidulisandid. Neil on märkimisväärne mõju meeste eesnäärme tööle:
- stimuleerida selle tegevust;
- neutraliseerida eesnäärme põletikulisi protsesse;
- suurendada sekretsiooni tootmist;
- normaliseerida ainevahetust eesnäärmes;
- leevendada turset;
- vältida ummikuid.
Mida võtta prostatiidi vältimiseks? Uroloogi konsultatsioonil saate valida ühe järgmistest ravimitest:
- roomava palmi vilja ekstraktiga;
- alfa-adrenergiliste retseptorite selektiivne blokaator;
- veiste eesnäärmest eraldatud valkude ja nukleoproteiinide kompleksiga;
- põhineb sabalpalmi, ristõieliste taimede ja rohelise tee ekstraktidel.
Tänu oma tõhususele ja ohutusele on suposiitide eesnäärmeekstraktil põhinevad suposiidid saavutanud suure populaarsuse. Need toimivad kitsalt: toimeained tungivad pärasoole seina kaudu eesnäärme piirkonda. Sellistel ravimitel pole praktiliselt vastunäidustusi ja kõrvaltoimeid, seetõttu võib neid välja kirjutada kaasuvate haiguste korral.
Kui patsiendil on anamneesis infektsioonist põhjustatud prostatiit, on meeste tervise säilitamiseks vaja lisaks kasutada immunomoduleerivaid ja viirusevastaseid ravimeid. Nakkusliku prostatiidiga meestele määratakse haiguse ägeda staadiumi lõpus asoksimeerbromiidil või alfa-2b-interferoonil põhinevad ravimid. Bakteriaalse etioloogiaga prostatiit hõlmab antibakteriaalsete ravimite võtmist, mis valitakse individuaalselt pärast antibiootikumide tundlikkuse testimist.
Kroonilise prostatiidi ennetamine meestelnõuab regulaarset eesnäärme stimuleerivate ravimite võtmist. Pikkade kursuste jaoks sobivad hästi toidulisandid, mis sisaldavad tugevatoimelisi looduslikke koostisosi. Sellistele patsientidele võib uroloog välja kirjutada pillid:
- Hiina seene korditsepsi kuivekstraktil põhinev toidulisand;
- preparaat, mille toimeaineks on kääbuspalmi purustatud viljad;
- ravim, mis põhineb nisu, rukki ja heinamaa heina vees ja rasvlahustuvate õietolmu fraktsioonidel.
Ennetava kompleksi koostis peaks lisaks sisaldama vitamiine. Need parandavad vereringet ja tugevdavad veresoonte seinu, normaliseerivad verevoolu vaagnas, toimivad täiendava ennetajana eesnäärme adenoomi ja vähi tekkeks. Kõige tähtsamvitamiinid prostatiidi ennetamiseks- A, D, E ja K.
Apteegist saate osta kompleksseid preparaate, mis sisaldavad juba kõiki prostatiidi profülaktikaks vajalikke vitamiine ja muid kasulikke komponente. Üks nendest vahenditest on preparaat, mis sisaldab E-vitamiini, vaske, L-glutamiini ja L-alaniini, tsinki, lüsiini, aga ka islandi sambla, kõrvitsaseemnete, kääbuspalmi, takjas ja paljusid teisi looduslikke komponente, mis on kasulikud normaalne toimimine. eesnääre.
Eesnäärme massaaž
Selline protseduur mõjutab täpselt eesnäärme piirkonda, suurendades selle verevoolu. See võimaldab teil küllastada eesnääret hapniku ja toitainetega, mida nääre saab verevoolust. Lisaks suurendab massaaž prostatiidi raviks või ennetamiseks kasutatavate ravimite efektiivsust.
Massaaž toimub kahel viisil:
- Väliselt: massaažiliigutusi tehakse päraku ja munandikotti vahelises piirkonnas.
- transrektaalne: massaaži tehakse nii, et sõrm viiakse läbi päraku pärasoolde ja toimitakse otse näärmele. Samal eesmärgil saate osta spetsiaalse masseerija.
Iga tehnika nõuab spetsialisti koolitust. Massaaži ajal on lubatud ainult õrnad liigutused, mis ei kesta kauem kui 2 minutit. Selle rakendamiseks on parem pöörduda uroloogi poole. Oluline on teada, et eesnäärme massaaži ei tehta haiguse ägedas staadiumis! Sellisel juhul on kõigepealt soovitatav läbida põletikulise protsessi ravikuur.
Eesnäärme talitluse parandamiseks on soovitatav läbida harjutusravi kuur, kus spetsialist valib mehele välja teostatavad füüsilised harjutused, mille eesmärk on parandada vereringet väikeses vaagnas ja tõsta üldist toonust. keha.